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Sexuelles Stigma und was wir als einen akzeptablen und gesunden Teil unserer Intimität empfinden, sind Dinge, die glücklicherweise umgeschrieben werden können. Was ist problematisch an dieser Auffassung? Dieses sexuelle Gefüge sieht Männer in der dominanten Rolle, in der sie Frauen zu Aktivitäten im Schlafzimmer zwingen. Dieser kann aber selbstverständlich auch von Frauen als stimulierend und reizvoll empfunden werden und hat nichts mit oben genannter Unterwerfung zu tun.

Glücklicherweise unterscheidet sich das tatsächliche Bild dessen, was Menschen in ihrem Schlafzimmer machen, von dieser allgemeinen Erzählung. Keiner muss sich dazu gezwungen fühlen. Habt Ihr Lust darauf, tut es — wenn nicht, dann nicht. Ob sie oder er Analsex gut findet, muss jede Person für sich selbst herausfinden.

Einen reinen analen Orgasmus gibt es nicht. Da Anus und Sexualorgane aber nah beieinander liegen kann man quasi einen Zweite-Hand-Orgasmus bekommen, indem die empfindsamen Nervenenden am After und die Geschlechtsteile gleichzeitig stimuliert werden. Viele nehmen diese Stimulation als analen Orgasmus wahr. Jeder Mensch besitzt am Anus zahlreiche Nervenenden, die durch Berührungen stimuliert werden können, was viele Menschen als prickelnd empfinden und zusammen mit Masturbation oder vaginaler Penetration, den Orgasmus verstärkt.

Egal ob Du Analverkehr erstmal alleine oder mit einem Partner zusammen versuchen möchtest — wir haben alle Tipps und Anleitungen, die Du dafür brauchst, anfangen mit der richtigen Vorbereitungen zu den besten Analsex-Stellungen bis zu den perfekten Toys für den Einstieg. Zur richtigen Vorbereitung für Analsex gehört: Hast Du noch keine Erfahrung mit Analabenteuern, dann entdecke zunächst im Alleingang das Spiel mit dem Anus und finde heraus, was Du magst.

Lerne Deinen Körper kennen und taste Dich behutsam voran. Nur so findest Du heraus, was Du magst und was nicht, und ob das anale Spiel etwas für Dich ist. Der Anus ist nicht primär für den Sex vorgesehen, das wissen wir alle. Deshalb sollte die Region vor dem Sex vorsichtig vorgedehnt werden, um sich auf Analsex vorzubereiten. Das Vordehnen geht am besten mit einem Finger oder einem Anal-Toy. Für ausreichende Hygiene beim Analsex genügt es in der Regel, sich vorher kurz zu duschen und die Region um den Anus zu reinigen.

So vermeidet man unangenehmen Geruch und andere Überraschungen. Der After ist normalerweise relativ sauber, solange man keinen unmittelbaren Drang verspürt, auf die Toilette zu müssen. Sind seit dem letzten Toilettengang erst 2 bis 3 Stunden verstrichen, sollte etwas duschen oder baden für eine Reinigung genügen. Um auf Nummer sicher zu gehen, empfiehlt es sich mit einer Analdusche das Innere des Anus schonend zu reinigen. Das ist nicht nur hygienischer, sondern macht den Einstieg etwas geschmeidiger.

Klassischerweise sind Analduschen in Form eines Pumpballs die einfachste und effektivste Variante zum Reinigen des Afters.

Einfach mit lauwarmen Wasser befüllen und mit etwas Gleitgel in den Anus einführen. Mit der Reinigung sollte man mindestens eine Stunde vor dem Analssex beginnen und zwei bis drei Mal wiederholen. Gleitgel ist beim Analsex ein Muss! Am besten geeignet sind wasserbasierte Gleitgele , da sie schonend für Haut und Schleimhäute sind.

Es gibt darüber hinaus spezielle Anal-Gleitgele, die mit ihrer besonderen Formel länger Feuchtigkeit spenden. Nichts essen vor dem Analsex, hilft nicht! Der Darm kann sich dadurch nicht reinigen. Für beide Situationen — anale Solo-Spiele und das Herantasten zu zweit — haben wir im Folgenden die passenden Tipps für den Einstieg zusammengestellt. Für das erste Mal Analsex alleine kann man es sich gerne in der Badewanne gemütlich machen.

Das warme Wasser entspannt den Körper und die Muskeln. Mit den Fingern oder einem Anal-Spielzeug kann man sich nun langsam vortasten. Gerne bereits mit etwas Gleitgel. Damit gewöhnen sich die Muskeln und sensiblen Punkte an die Berührungen.

Ein Analpug ist ideal zum stimulieren des Anus, sowie zum Dehnen, bei einem Vorspiel zum Analsex, gemeinsam mit dem Partner. Anal-Toys besitzen immer einen Griff, der als Stopper dient, der ein zu tiefes Eindringen in den Anus verhindert. So ist sicheres Spielen jederzeit gewährleistet. Du willst Dich informieren, welche Anal-Toys sich für den Anfang eignen?

Hier geht es zu unserer Übersicht. Beim Analsex mit dem Partner gilt dasselbe wie beim Solo. Zeit lassen, langsames Eindringen und natürlich das Gleitgel nicht vergessen. Das Gefühl beim Analsex: Beim ersten Mal anal muss sich nicht immer gleich das Wahnsinnsgefühl einstellen. Der Anus muss sich bei den meisten Menschen erst an das Analspiel gewöhnen und wird nach einigen Runden Analsex flexibler.

Diese Faktoren sorgen dafür, dass der Analsex schöner wird, da man sich mehr auf die Stimulation konzentriert als auf den eigentlich Vorgang. Für das erste Mal Analsex empfiehlt sich eine entspannte Sexstellung zu wählen, in der sich der passive Partner fallen lassen und der aktive Partner kontrolliert eindringen kann. Eine der beliebtesten Analstellungen unter Paaren ist die Sphinx.

Der passive Partner macht es sich auf dem Bauch bequem und winkelt ein Bein leicht dabei an. Der Anus gibt sich entspannt offenherzig. Der aktive Partner kann so geschmeidig von hinten eindringen. In der Reiterstellung , bei der der passive Partner oben aufsitzt, hat dieser die Möglichkeit, selbst die Kontrolle zu übernehmen.

Der aktive Part bestimmt selbst darüber, wie schnell der Penis in ihn hineingleitet und in welchem Tempo er reiten will. Bei der Engel-Stellung sind beide Partner sehr entspannt und liegen bequem hintereinander. Der aktive Partner kann langsam von hinten anal in den passiven Partner eindringen, während dieser seine Muskeln entspannen kann, um den Einstieg zu vereinfachen.

Die Stellung verspricht viel Körperkontakt und Zärtlichkeit. Beim Analsex ist das Vordehnen des Afters entscheidend für einen entspannten Einstieg. Wie oben im Artikel beschrieben, kann das direkt vor dem Sex oder Solo mit einem Finger oder Toy geschehen. So erhaltet Ihr mehr Kontrolle über die Anal- bzw. So könnt Ihr Euch im richtigen Moment besser entspannen und die Penetration erleichtern. Aber nicht nur die Entspannung sondern auch Anspannung wird dabei geübt.

Der Vorteil ist, dass Ihr Euch beide intensiver spüren könnt. D er Anus ist von Muskeln umgeben. Das bedeutet, dass dieser starke Muskel sich nach einiger Zeit wieder zu straffen beginnt, wenn man für einige Zeit keinen Analsex hat. Wir zeigen Euch zwei Wege, wie Ihr das schafft. Sei es während Ihr masturbiert oder einfach bei alltäglichen Beschäftigungen.

Einsteiger beginnen mit einem kleinen Plug mit einem Durchmesser von 2,5 — 3 cm. Ihr könnt den Plug hin und wieder beim Masturbieren tragen oder einfach 15 Minuten täglich beim Duschen oder Abwaschen zu Hause. Liebeskugeln zum Beckenbodentraining sind nicht für den analen Gebrauch zu empfehlen, da sie keinen Stopper oder Griff haben, der ein vollständiges Eindringen verhindern würde.

Daher greift beim Analsex oder Dehnen immer zu einem Analtoy, womit Ihr nie Gefahr lauft, dass es zu tief in den Anus rutschen kann. Nicht nur die Vagina kann von einem Beckenbodentraining profitieren, sondern auch der Anus. Die folgende Übung könnt Ihr mit einem Plug, aber auch ohne ein Toy durchführen. Zur Nachbereitung empfiehlt es sich, den After und die Region um den Anus ein erneutes Mal zu reinigen. Alles, was Du zum Einstieg brauchst!

Enthalten sind ein spezielles Analgleitgel, ein Analvibrator und eine Analdusche zur Vorbereitung — alles Wichtige in einem praktischen Starter-Set! Dank der vielfältigen Auswahl hochwertiger Produkte erwarten Dich prickelnde Momente, die Lust auf mehr machen.

Eine kurze Spülung mithilfe einer kleinen Analdusche wäscht auch die letzten Zweifel hinfort! Dazu den Aufsatz abnehmen, den Pumpball mit Wasser füllen und mit der schlanken Spitze direkt in den Anus einführen — nun kann der Balg vorsichtig gedrückt werden. Gleitgel — ein Muss! Das ist gerade beim Analverkehr wichtig, da der Anus keine Eigenfeuchtigkeit hat. Wahnsinns Artikel, auf sowas habe ich schon gewartet. Er gibt sehr viel Aufschluss über das Thema und die Vorzüge davon, wenn man etwas offener wird und nicht gleich alles von sich weist.

Ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit dem Thema und versuche auch mich selbst ab und an mal zu stimulieren aber hatte irgendwie immer etwas Angst dabei und mich nicht richtig getraut. Mir wurden Ängste genommen, Neugierde geweckt und Verständnis beigebracht. Letzte Nacht hat mich mein Mann mit der Idee seit langem überrascht. Er massierte mir vorher beim normalen Verkehr eine ganze weile den Damm und den Anus,in sämtlichen Stellungen.

Vielen Dank für diesen Artikel und die tollen Tipps! Leider nimmt es mir trotzdem nicht die Angst. Es war bisher jedes Mal schmerzhaft und ich konnte mich aus Angst vor den Schmerzen nicht wirklich komplett entspannen. Ist das anfangs normal? Verschwindet dieses unangenehme Gefühl? Habe es gestern mit meiner Freundin ausprobiert und durfte sogar in ihr kommen da sie so schnell erregt war.

Es war für uns beide Neuland aber auch sehr prickelnd. Wir kamen super zum Orgasmus. Danke für die tollen Tips. Ich bin seit ca. Er kommt aus Ghana.

Er möchte unbedingt mal mit mir Analverkehr ausprobieren. Er ist sehr gutbestückt und habe total Angst davor. Wir probieten ein paar mal aus, aber es tat immer weh. Mit meinem Exmann hatte ich vorher sehr oft Analverkehr und ich liebe es auch sehr gerne.

Sehr schöne Beitrag und sehr informativ. Wie spülst du oder mit was? Und die antwort zum dehnen wurde ja schon gegeben,er darf nicht so bleiben!! Die sicher gut gemeinte Darmspülung bringt im Normalfall eigentlich nicht so viel, und kann sogar kontraproduktiv sein, da durch sie tief im Darm liegende Verdauungsprodukte aufgeweicht und nach hinten verlagert werden können.

Der menschliche Körper, dieses Wunderwerk der Evolution, hat nämlich diesbezüglich so etwas wie einen biologischen "Selbstreinigungsmechanismus". Kotreste, die nach dem Stuhlgang im Enddarm verblieben sind, werden im Zeitraum von zwei Stunden nach dem Stuhlgang von den Darmwänden restlos resorbiert. Mit den tiefer im Darm liegenden Kotballen kommt man beim Verkehr normalerweise überhaupt nicht in Berührung.

Der Teil des Darmes, der mit dem Penis in Kontakt kommt ist also sauber. Das gilt natürlich nur dann, wenn der Stoffwechsel normal funktioniert und nicht durch Krankheit oder verdorbene Lebensmittel gestört ist.

Gib die passenden Stichwörter ein und du erhältst alles um dich aufzdehnen. Von schmerzstillenden Cremes und Zäpfchen bis zu Werkzeug zur Darmspülung ud-befüllung. Wenn es diskret sein soll, kannst du im Anschluss deine Bestellungen verbergen. Gut sind auch einige Versandshops für Sexartikel.

Ich bestelle per Nachnahme. Nie denen oder gar künstliche Gleitmittel verwenden. So gesund geil und schmerzfrei. So öffnet der 1 schliessmuskel. Ist er drin 1muskelring zudrücken, so öffnet der 2 muskelring. So im wechsel gegenseitig. Und wenn du das jeden 2te Tag machst dann nach einem Jahr kriegst du schon 7,5 cm dicke Dildo rein.

Wichtig ist immer viel Gleit Gel nehmen und langsam rein schieben. So hab ich gemacht und hat geklappt mit Dehnung und mein loch geht auch zu nach dem Ficken.

Dabei kann manicht schön beobachten, ob es ohne Schmerzen tiefer geht, oder ob man wieder zurück setzt. Heute habe ich mein Maximum erreicht, aber auch das ist mit der TagesVerfassung abhängig - nicht jeden Tag geht das Maximum. Und wieder möchte ich betonen, dass Zeit und Gleitmittel, das wichtigste sind um den max.

Habe selber klein mit 3,5 cm angefangen und bin jetzt bei dem doppelten - wichtig ist nur entspannt, Zeit und gedult, da ist es vollkommen egal ob man gespült ist oder nicht! Du musst ein Benutzerkonto haben um einen Kommentar hinterlassen zu können. Neues Benutzerkonto für unsere Community erstellen. Du hast bereits ein Benutzerkonto? Melde dich hier an. Schwule Urlaubsorte liegen im Trend wie noch nie zuvor. In unserem neuen Artikel verraten wir dir die besten Gay.

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Du wirst es nicht beim ersten Versuch schaffen. Nur so wirst du Erfolge erzielen. Wenn du das kannst, dann bist du auch bereit für normales echtes Analfisting.

Der Fister zieht sich dazu in der Regel lange Latexhandschuhe zum Fisting an. Das ist wichtig, da scharfe Kanten wie Fingernägel die Darmschleimhäute beim Fisting beschädigen könnten.

Die Fistinghandschuhe werden mit dem Gleitöl eingerieben und ein Finger kann nach dem anderen anal eingeführt werden. Es gibt zwei ideale Analfisting-Positionen. Bei der ersten Stellung liegt der Gefistete auf dem Rücken und hebt seine Beine angewinkelt an. Die zweite Stellung ist die klassische Doggy-Style-Sexstellung.

Dabei kniet der Gefistete, hält seinen Oberkörper parallel zum Boden und stützt sich mit den Händen am Boden ab. Nachdem der Fister die ersten Finger eingeführt hat, zieht er diese langsam heraus und drückt sie wieder herein.

Das Prinzip ist der Analdehnung dabei sehr ähnlich. Nach und nach passt die gesamte Hand in den Anus des Gefisteten. Dann kann der Fister seine Hand wieder aus dem Anus nehmen, sie zu einer Faust ballen und diese erneut in den Anus stecken. Das ist nun das klassische Fisting. Beim Analfisting muss nicht immer die gleiche Hand das Fisting durchführen. Der Fister kann auch abwechselnd die Fäuste nacheinander in den anus schieben.

Damit hat de Gefistete das Gefühl, ständig stimuliert zu werden, vor allem wenn die Faust erneut eindringt. Manche Fisting-Dildos haben an ihrem Ende sogar eine ausgeformte Faust. Das kann auch dein Partner für dich übernehmen und kann natürlich auch in deinen Liebesakt einbezogen werden. Für den Analverkehr sind ein paar Sexspielzeuge hilfreich. Wenn du vor hast, mit deinem Partner deine Analsex-Phantasien auszuleben, dann solltest du folgende Sextoys parat haben:.

Es gibt immer noch einige, die Analsex eklig finden. Denn im Enddarm können Fikalien vorkommen, die beim Sex eher störend sind. Doch es gibt einen einfachen Trick, wie Du diese vor dem Analverkehr entfernen kannst: Dazu gibt es spezielle Analduschen. In diese füllst du ca ml lauwarmes Leitungswasser, steckst die Spitze der Analdusche in deinen Anus und pumpst dann das Wasser in den Enddarm. Nachdem du das warme Wasser in deinen Enddarm gepumpt hast, solltest du es einige Minuten in dir halten.

Dabei wirst du das Gefühl haben, als müsstest du ganz dringend die Toilette aufsuchen müssen. Hilfreich ist, wenn du dabei stehst und die Pobacken zusammenkneifst. Im liegenden Zustand ist sowohl das Einführen von Wasser, als auch das Warten angenehmer. Danach geht es auf die Toilette und lass das Wasser wieder heraus.

Achte dabei auf folgendes: Auch wenn der Druck ziemlich stark ist, presse das Wasser nicht mit voller Kraft heraus. Drücke es stattdessen langsam aus deinem Körper. Übst du nämlich zuviel Druck aus, kannst du die analen Muskeln schnell überdehnen, was zu unangenehmen Schmerzen führt. Und genau das möchtest du eigentlich vermeiden. Wenn dir die Pups-Geräusche während der Analspülung unangenehm sind, dann lass doch etwas Musik dabei laufen.

Manche lassen auch den Wasserhahn laufen, um die Geräusche zu übertönen. Denke da aber an deine Wasserrechnung.

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